Controle sua ansiedade nesse finalzinho de semestre
O final de semestre vem chegando e com ele vem o acúmulo de atividades acadêmicas, cansaço e ansiedade. Que tal colocar a ansiedade sob controle, de maneira que você possa dar o melhor de si sem perder a saúde?
Aprenda a manejar os desconfortos físicos e psicológicos da ansiedade por meio de práticas eficazes e viva melhor com seus pensamentos e sensações corporais.
Se junte ao Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) do IF Goiano -Campus Rio Verde. Toda quarta-feira, às 18h30.
Atividades:
yoga
mindfullness
respiração
relaxamento
conversação
Inscreva-se, pessoalmente, no NAS (ambulatório do campus), ou pelo telefone 36205639.
Setor de Comunicação Social e Eventos
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