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Benner Javier

Bio Statement

Precisamos vitaminas para vivir y gozar de una magnífica salud. Cuando charlamos de avitaminosis nos referimos a la ausencia total de vitaminas en el cuerpo, algo que tiene serias y duras consecuencias sobre la salud. Si bien esto es complicado, sí es cierto que algunas personas no comen una dieta variada y esto hace que tal vez tengan un déficit de algunas vitaminas. ¿Por qué se genera la avitaminosis? Existen diversas causas. Una de ellas es la que hemos apuntado anteriormente, o sea, no alimentarse adecuadamente y contar con una dieta algo pobre en nutrientes, y por ende, en vitaminas. Hacer dieta sin haber consultado con el nutricionista, practicar una dieta rápida, restrictiva, por enfermedades, hábitos dietéticos inapropiados que duran tiempo, etcétera son otras causas de la avitaminosis. Pero hay más, porque fumar, continuar hábitos perjudiciales como tomar alcohol, intolerancias alimenticias, y determinadas etapas de nuestra vida (embarazo, menopausia…) pueden hacer que aumentemos nuestro déficit de vitaminas.

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