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Donovan Tusing

Bio Statement

Es más que un hecho comprobado el que practicar deporte o bien algún ejercicio de forma regular contribuirá a mantener un excelente estado de salud e incluso a reducir diversas enfermedades. Ahora, te indicamos las mejores ventajas de las que puedes disfrutar, tanto física como psicológicamente. Debemos realizar deporte a diario, todos los meses durante todo el año, si bien es en primavera o verano cuando apetece más, ya que hay mejores condiciones climáticas y es más viable realizarlo en el exterior. El deporte o ejercicio físico, con independencia de que su duración sea más larga o corta, contribuye favorablemente en nuestro equilibrio mental, ayudando a mejorar la autosuficiencia del individuo, la memoria, la agilidad del pensamiento, etc. Asimismo se incentivará con esto la alegría o el optimismo, mejorando al tiempo la propia estima, lo que genera efectos positivos incluso de cara a determinadas enfermedades, como la osteoporosis, la tensión arterial elevada o las crisis de azúcar

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