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Controle sua ansiedade nesse finalzinho de semestre

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Publicado: Terça, 11 de Junho de 2019, 20h45 | Última atualização em Quinta, 13 de Junho de 2019, 14h16 | Acessos: 278

O final de semestre está chegando e com ele vem o acúmulo de atividades acadêmicas, cansaço e ansiedade. Que tal colocar a ansiedade sob controle, de maneira que você possa dar o melhor de si sem perder a saúde? Se junte ao Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) do IF Goiano -Campus Rio Verde. Nesta quarta-feira, às 18h30, em frente a Casa de Cultura.

Aprenda a manejar os desconfortos físicos e psicológicos da ansiedade por meio de práticas eficazes e viva melhor com seus pensamentos e sensações corporais. 

Atividades:

yoga

mindfullness

respiração

relaxamento

conversação

 

Setor de Comunicação Social e Eventos

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