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Controle sua ansiedade nesse finalzinho de semestre

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Publicado: Sexta, 31 de Maio de 2019, 14h19 | Última atualização em Sexta, 07 de Junho de 2019, 13h26 | Acessos: 186

O final de semestre vem chegando e com ele vem o acúmulo de atividades acadêmicas, cansaço e ansiedade. Que tal colocar a ansiedade sob controle, de maneira que você possa dar o melhor de si sem perder a saúde?

Aprenda a manejar os desconfortos físicos e psicológicos da ansiedade por meio de práticas eficazes e viva melhor com seus pensamentos e sensações corporais. 

Se junte ao Núcleo de Atenção à Saúde (NAS) do IF Goiano -Campus Rio Verde. Toda quarta-feira, às 18h30.

Atividades:

yoga

mindfullness

respiração

relaxamento

conversação

 

Inscreva-se, pessoalmente, no NAS (ambulatório do campus), ou pelo telefone 36205639.

 

Setor de Comunicação Social e Eventos

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